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- Haferflocken mit Himbeer-Sauce

# Haferflocken mit Himbeer-Sauce

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- 10 min. Zubereitungszeit

Mache dir einen köstlichen warmen Haferbrei. Es gibt viele Varianten. Der Brei kann mit pflanzlicher Milch und verschiedenen Toppings zubereitet werden. Diese Variante mit Himbeeren ist unser Favorit!

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    - - [Zubereitung](https://www.eatme.eu/de/rezepte/haferflocken-mit-himbeer-sauce#zubereitung)

![Haferflocken mit Himbeer-Sauce](https://www.eatme.eu/media/m0oforjh/frambozen-havermout-met-frambozensaus.jpg?width=1007&height=671&quality=90&v=1db0d18c09618c0&hmac=0f1c9f9a57bb97de379b2fe0851dac58c5e0ec4486910c22007057fb7ae6ef72)

## Zutaten

### Haferflocken

- 400 ml (pflanzliche) Milch
- 80 g Haferflocken
- 125 g Himbeeren
- 10 g Kokosblütenzucker

## **EAT ME** Produkte in diesem Rezept

- [EAT ME Himbeeren](https://www.eatme.eu/de/produkte/beeren/himbeeren)

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## Zubereitung

1. Die Milch in einer Stielkasserolle zum Kochen bringen und die Haferflocken hinzufügen. Etwa 8 Minuten unter Rühren kochen lassen, bis der Brei schön dick ist.
2. Einige Himbeeren für das Servieren aufheben, den Rest mit 2 Esslöffeln Wasser und dem Kokosblütenzucker in einen kleinen Topf geben und zum Kochen bringen. Die Himbeeren mit einer Gabel zu einer groben Sauce zerdrücken.
3. Den Haferbrei auf 2 Schälchen verteilen und die Himbeersauce darüber gießen. Die aufgehobenen Himbeeren servieren.

Enjoy!

- Stichworte:
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## Nährwerte pro Person

- kcal
    - 280
- protein
    - 13 gr
- fett
    - 6 gr
    - - davon gesättigt     - 3 gr
- kohlenhydrate
    - 41 gr
    - - davon Zucker     - 17 gr
- ballaststoffe
    - 5 gr

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