[EAT ME](https://www.eatme.eu/nl)

- Menu
- 
- [Recepten](https://www.eatme.eu/nl/recepten)
- [Waar te koop?](https://www.eatme.eu/nl/waar-te-koop)

Zoeken

- [Home](https://www.eatme.eu/nl)
- [Recepten](https://www.eatme.eu/nl/recepten)
- Gegrilde avocado met tonijnsalade

# Gegrilde avocado met tonijnsalade

- [Lunch](https://www.eatme.eu/nl/recepten?soort-gerecht=lunch), [Voorgerecht](https://www.eatme.eu/nl/recepten?soort-gerecht=voorgerecht), [Bijgerecht](https://www.eatme.eu/nl/recepten?soort-gerecht=bijgerecht)
- 25 min. bereiden

Avocado kun je op veel verschillende manieren bereiden. De smaak is zacht en romig, perfect dus om op de barbecue te grillen. De warme smaak van de gegrilde avocado is een perfecte smaakcombinatie met de frisse, koelere smaken van de tonijnsalade.

- Direct naar...
    - - [Ingrediënten](https://www.eatme.eu/nl/recepten/gegrilde-avocado-met-tonijnsalade#ingredienten) - [Bereidingswijze](https://www.eatme.eu/nl/recepten/gegrilde-avocado-met-tonijnsalade#bereidingswijze)

![Gegrilde Avocado Met Tonijnsalade](https://www.eatme.eu/media/my4hwf20/avocado-gegrilde-avocado-met-tonijnsalade.jpg?width=1007&height=671&quality=90&v=1db0d18bf234ee0&hmac=7188afaf9b965401ee5801dcb734969a9f56786a683da9e891c7c4fc376e49ad)

## Ingrediënten

### Salade

- 1 blik tonijn (160 g)
- 2 el kappertjes
- ½ rode ui
- 1 augurk
- ½ rode paprika
- 5 g bieslook
- 1 el mayonaise
- 1 el ketchup
- 2 avocado's
- Peper en zout

### Keukenmateriaal

- BBQ of grillpan

## **EAT ME** producten in dit recept

- [EAT ME Avocado](https://www.eatme.eu/nl/producten/eetrijp-fruit/avocado)

Scherm aanhouden

## Bereidingswijze

1. Laat de tonijn en kappertjes uitlekken.
2. Snipper de ui fijn. Snijd de augurk en paprika in kleine blokjes. Hak de bieslook fijn. Houd wat bieslook achter voor garnering.
3. Meng alle gesneden ingrediënten en roer de tonijn, kappertjes, mayonaise en ketchup erdoor. Breng op smaak met peper en zout.
4. Snijd de avocado rondom de pit door. Draai de twee helften van elkaar af. Verwijder de pit met een theelepel. Leg de halve avocado’s ca. 2 minuten op de barbecue of hete grillpan. Draai tijdens het grillen de avocado's een kwartslag, zodat er een mooi raster effect ontstaat.
5. Vul de gegrilde avocado’s met de tonijnsalade en bestrooi met de achtergehouden bieslook.

Enjoy!

- Tags:
    - - [Avocado](https://www.eatme.eu/nl/recepten?q=Avocado) - [Lunch](https://www.eatme.eu/nl/recepten?soort-gerecht=lunch) - [Voorgerecht](https://www.eatme.eu/nl/recepten?soort-gerecht=voorgerecht) - [Bijgerecht](https://www.eatme.eu/nl/recepten?soort-gerecht=bijgerecht) - [Barbecue](https://www.eatme.eu/nl/recepten?thema=barbecue) - [Gemakkelijk](https://www.eatme.eu/nl/recepten?gemak=gemakkelijk) - [Vis](https://www.eatme.eu/nl/recepten?recepten-met=vis) - [Glutenvrij](https://www.eatme.eu/nl/recepten?speciale-wensen=glutenvrij) - [Lactosevrij](https://www.eatme.eu/nl/recepten?speciale-wensen=lactosevrij) - [Koolhydraatarm](https://www.eatme.eu/nl/recepten?speciale-wensen=koolhydraatarm) - [Vezelrijk](https://www.eatme.eu/nl/recepten?speciale-wensen=vezelrijk)

## Voedingswaarden per persoon

- kcal
    - 275
- eiwit
    - 10 gr
- vet
    - 23 gr
    - - verzadigd vet     - 3 gr
- koolhydraten
    - 4 gr
    - - waarvan suikers     - 4 gr
- vezels
    - 5 gr

Deel dit recept:

- Share this page

## Nog meer lekkers van EAT ME

[Lunch, Hoofdgerecht, Brunch 40 min. bereidenVeggie bowl met avocado, zoete aardappel en ingelegde rode ui](https://www.eatme.eu/nl/recepten/veggie-bowl-met-avocado-zoete-aardappel-en-ingelegde-rode-ui)

[Ontbijt, Lunch 10 min. bereidenAvocado toast met groene kruiden en noten](https://www.eatme.eu/nl/recepten/avocado-toast-met-groene-kruiden-en-noten)

[Ontbijt, Lunch, Tussendoortjes, Brunch 10 min. bereidenYoghurt met mango en granola](https://www.eatme.eu/nl/recepten/yoghurt-met-mango-en-granola)

[Lunch, Hoofdgerecht, Bijgerecht, Salades 20 min. bereidenMangosalade met wortel en courgette](https://www.eatme.eu/nl/recepten/mangosalade-met-wortel-en-courgette)

[Lunch, Bijgerecht, Tussendoortjes, Brunch 15 min. bereidenKiwisalade met avocado, feta & rode ui](https://www.eatme.eu/nl/recepten/kiwisalade-met-avocado-feta-rode-ui)

[Ontbijt, Lunch, Tussendoortjes, Brunch 15 min. bereidenKiwitoast met ricotta, granaatappelpitjes en munt](https://www.eatme.eu/nl/recepten/kiwitoast-met-ricotta-granaatappelpitjes-en-munt)

[Ontbijt, Lunch, Tussendoortjes, Brunch 10 min. bereidenYoghurt met kiwi en chia & pecan-crunch](https://www.eatme.eu/nl/recepten/yoghurt-met-kiwi-en-chia-pecan-crunch)

[Lunch, Voorgerecht, Bijgerecht, Hapjes en snacks, Brunch 30 min. bereidenCrostini met roomkaas, vijgen en granaatappelpitjes](https://www.eatme.eu/nl/recepten/crostini-met-roomkaas-vijgen-en-granaatappelpitjes)

[Lunch, Bijgerecht, Salades 20 min. bereidenSalade met vijgen, parmaham en mozzarella](https://www.eatme.eu/nl/recepten/salade-met-vijgen-parmaham-en-mozzarella)

Vorige

Volgende

- [Meer recepten](https://www.eatme.eu/nl/recepten?soort-gerecht=lunch)