Fruitsalade met mangosteen, kiwi en mango
Maak deze heerlijke tropische salade binnen een handomdraai en geniet van de zoete en frisse smaken.
- Direct naar...
- Ontbijt, Nagerecht, Brunch
- 4 personen
- 15 min. bereiden
- 215 kcal Voedingswaarden
- Glutenvrij Lactosevrij
Bereidingswijze
- Snijd de wangen van de mango’s langs weerszijden van de pit. Snijd de helften in repen van boven naar beneden en van links naar rechts tot aan de schil in. Duw de schil naar buiten en snijd de blokjes eraf. Of gebruik een mangosnijder.
- Schil de kiwi's en snijd ze in blokjes. Snijd de schil van de mangosteen rondom in. Verwijder de steelaanzet en haal de partjes vruchtvlees eruit. Meng de vruchten en verdeel de salade over 4 kommen.
Tip: Ook lekker met wat limoensap.
Enjoy!
Voedingswaarden per persoon
- Energie
- 215 kcal
- Eiwit
- 2 g
- Vet
- 1 g
-
- Waarvan verzadigd
- 0 g
- Koolhydraten
- 47 g
-
- Waarvan suikers
- 45 g
- Vezels
- 6 g
