Haferflockentörtchen mit Heidelbeeren
Stelle zu Weihnachten ein leckeres, gesundes Dessert auf den Tisch und bereite Haferflockentörtchen mit Heidelbeeren und Zartbitterschokolade zu.
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Zutaten
Haferflockentörtchen mit Heidelbeeren
- Butter zum Einfetten
- 100 g Haferflocken
- 40 g Mandelmehl
- 2 EL Kokosblütenzucker
- 1 Ei
- 1 reife Banane
- 1 EL Zimt
- 100 g Zartbitterschokolade
- 150 g griechischer Joghurt
- 125 g Heidelbeeren
Küchenutensilien
- Muffinform
- Küchenmaschine
Zubereitung
- Den Backofen auf 180 °C vorheizen. Vier Mulden in der Muffinform mit Butter einfetten.
- Die Haferflocken in der Küchenmaschine zu Mehl verarbeiten. Mandelmehl, Kokosblütenzucker, Ei, Banane und Zimt dazugeben und durchmischen. Den Hafermehlteig in die vier Mulden des Muffinblechs verteilen. Den Haferflocken-Törtchen ca. 15 Minuten in der Ofenmitte goldbraun backen. 15 Minuten auf einem Rost in der Backform abkühlen lassen, aus der Form nehmen und vollständig abkühlen lassen.
- Die restliche Schokolade grob hacken und im Wasserbad erhitzen. Den Joghurt und die Heidelbeeren auf den Törtchen verteilen und mit der geschmolzenen Schokolade verfeinern.
Nährwerte pro Person
- Energie
- 400 kcal
- Protein
- 13 g
- Fett
- 18 g
-
- Davon gesättigt
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 44 g
-
- Davon Zucker
- 25 g
- Ballaststoffe
- 6 g