Zalmfilet met limequats en mini courgette
Een verfrissend zuurtje bij de zalm is lekker. Geef je zalmgerecht een extra sensatie door schijfjes limequats toe te voegen. Deze kleine friszure citrusvruchtjes gaan zowel qua smaak als presentatie leuk samen met de mini courgette.
- Direct naar...
- Lunch, Hoofdgerecht
- 4 personen
- 25 min. bereiden 14 min. in de oven
- 400 kcal Voedingswaarden
- Glutenvrij Lactosevrij
Ingrediënten
Zalmfilet met limequats en mini courgette
- 4 mini courgettes
- 4 limequats
- 8 cocktailtomaten
- 4 zalmfilets met huid
- 3 el olijfolie
- 1 el Thai green curry kruiden
- Zout
Bereidingswijze
- Verwarm de oven voor op 200 °C.
- Snijd de mini courgettes, limequats en cocktailtomaten in plakjes.
- Leg de zalmfilets op de huid in een ingevette ovenschaal, dep ze droog, bestrijk ze licht met olijfolie en bestrooi ze met de curry kruiden en zout naar smaak. Leg de plakjes limequats, mini courgette en cocktailtomaat om en om, dakpansgewijs op de zalm. Bestrijk weer met olijfolie. Bak de zalmfilets in het midden van de oven in ca. 14 minuten beetgaar.
Tip: Serveer met rijst of quinoa en roergebakken broccoli.
Enjoy!
Voedingswaarden per persoon
- Energie
- 400 kcal
- Eiwit
- 24 g
- Vet
- 31 g
-
- Waarvan verzadigd
- 5 g
- Koolhydraten
- 6 g
-
- Waarvan suikers
- 4 g
- Vezels
- 2 g