Joghurt-Passionsfrucht-Swirl
Ein herrlich tropisches und einfaches Frühstück ist Joghurt mit Passionsfrüchten. Den Joghurt in die Gläser gießen und die Passionsfrucht darin verquirlen. Sieht doch wunderschön aus, oder?
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- Frühstück, Desserts, Snacks, Kleine Gerichte und Fingerfood
- 2 Personen
- 5 min. Zubereitungszeit
- 170 kcal Nährwerte
- Glutenfrei Vegan
Zutaten
Joghurt-Passionsfrucht-Swirl
- 400 ml (pflanzlicher) Vanillejoghurt
- 4 Passionsfrüchte
- Himbeeren und Minzblätter zum Garnieren (optional)
Küchenutensilien
- Strohhalm oder Holzspieß
Zubereitung
- Den Vanillejoghurt auf zwei Schälchen verteilen.
- Die Passionsfrüchte halbieren, das Fruchtfleisch herauslöffeln und über dem Joghurt verteilen. Mit einem Strohhalm oder Holzspieß umrühren, um die Mischung zu verrühren. Nach Geschmack mit einer Himbeere und einem Minzblatt garnieren.
Nährwerte pro Person
- Energie
- 170 kcal
- Protein
- 7 g
- Fett
- 3 g
-
- Davon gesättigt
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
-
- Davon Zucker
- 26 g
- Ballaststoffe
- 1 g