Kaktusfeige mit Ziegenkäse
Du bist verrückt nach Ziegenkäse und möchtest einmal eine neue Kombination ausprobieren? Der leicht saure bis frische Geschmack der Kaktusfeige schmeckt hervorragend zu Ziegenkäse.
- Direkt zu...
- Vorspeisen, Kleine Gerichte und Fingerfood
- 2 Personen
- 10 min. Zubereitungszeit
- 195 kcal Nährwerte
- Glutenfrei Low Carb
Zutaten
Kaktusfeige mit Ziegenkäse
- 2 EL Pinienkerne
- 1 Kaktusfeige
- 6 Blätter Lollo-Rosso-Salat
- 6 Scheiben Ziegenkäse
- 2 EL Honig, flüssig
- Pfeffer
Zubereitung
- Eine trockene Bratpfanne erhitzen und die Pinienkerne darin bei mittlerer Hitze ca. 3 Minuten goldbraun rösten. Auf einem Teller abkühlen lassen.
- Die Kaktusfeigen mit einer Gabel auf dem Schneidebrett sichern. Die Enden der Frucht abschneiden. Die Schale in die Länge schneiden und mit der Gabel abziehen. Das Fruchtfleisch in sechs Scheiben schneiden.
- Den Salat auf einem Teller verteilen, den Ziegenkäse und die Kaktusfeige darauflegen. Mit Pinienkernen und mit Honig verfeinern, mit Pfeffer abrunden.
Enjoy!
Nährwerte pro Person
- Energie
- 195 kcal
- Protein
- 6 g
- Fett
- 9 g
-
- Davon gesättigt
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
-
- Davon Zucker
- 19 g
- Ballaststoffe
- 2 g