Kiwi-Apfelsmoothie
Ein schneller Kiwi-Apfel-Smoothie eignet sich hervorragend zum Frühstück oder als gesunder Snack. Möchtest du dich für den Osterbrunch richtig ins Zeug legen? Dann mache eine größere Menge und verwöhne deine Familie mit einem Glas voller Vitamine.
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Zutaten
Smoothie
- 4 Kiwis
- 2 Äpfel
- 1 Liter (pflanzlicher oder magerer) Joghurt
- 250 ml (pflanzliche) Milch
- 2 TL Honig
Zubereitung
- Kiwis schälen und mit den Äpfeln in Stücke schneiden. Die Stücke in den Standmixer oder in den Becher des Stabmixers geben. Joghurt, Milch und Honig hinzugeben. Zu einem glatten Smoothie pürieren und über die Gläser verteilen.
Enjoy!
Nährwerte pro Person
- Energie
- 215 kcal
- Protein
- 13 g
- Fett
- 2 g
-
- Davon gesättigt
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
-
- Davon Zucker
- 29 g
- Ballaststoffe
- 3 g