Süße Wraps
Köstlich als Mittagessen oder Snack! Belegen Sie die Wraps mit einer dicken Schicht Mascarpone und verschiedenen Beeren. Sie haben endlose Variationsmöglichkeiten mit verschiedenen Obstsorten.
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Zutaten
Wraps
- 200 g Mascarpone
- 2 EL Milch
- 2 EL Puderzucker
- 4 (Vollkorn-)Tortillawraps
- 125 g Heidelbeeren
- 125 g Himbeeren
- 125 g Brombeeren
Zubereitung
- Mit einem Schneebesen die Mascarpone, die Milch und den Puderzucker verrühren. Die Tortillawraps damit bestreichen. Die Heidelbeeren, Himbeeren und Brombeeren darüber verteilen und so fest wie möglich aufrollen.
- Tipp: Ersetzen Sie die Mascarpone durch Ricotta. Das ist auch ein cremiger Käse, enthält aber weniger Fett.
- Partytipp: Schneiden Sie die Tortillawraps in Stücke von 3 bis 4 cm, befestigen Sie sie mit einem lustigen Spieß (z. B. Fähnchen oder Sonnenschirm) und schon haben Sie eine lustige Nascherei.
Enjoy!
Nährwerte pro Person
- Energie
- 370 kcal
- Protein
- 7 g
- Fett
- 23 g
-
- Davon gesättigt
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 31 g
-
- Davon Zucker
- 12 g
- Ballaststoffe
- 5 g