Blauwe bes-spinaziesmoothie
Begin fit en energiek de dag met een gezonde smoothie met groente fruit. Door de toevoeging van havermout vult de smoothie goed. De perfecte ochtendboost!
- Direct naar...
- Ontbijt, Lunch, Tussendoortjes, Dranken, Smoothies, Brunch
- 2 personen
- 5 min. bereiden
- 165 kcal Voedingswaarden
- Lactosevrij Vetarm
Ingrediënten
Smoothie
-
- 100 g spinazie
- 1 banaan
- 250 ml kokoswater
- 20 g havermout
Keukenmateriaal
- Blender
Bereidingswijze
- Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot een gladde smoothie. Verdeel over twee glazen.
Enjoy!
Voedingswaarden per persoon
- Energie
- 165 kcal
- Eiwit
- 4 g
- Vet
- 1 g
-
- Waarvan verzadigd
- 0 g
- Koolhydraten
- 33 g
-
- Waarvan suikers
- 23 g
- Vezels
- 4 g
