Fruitspiesjes
Maak snacktijd extra leuk met onze kleurrijke fruitspiesjes! Een gezonde traktatie voor kinderen, gemaakt van sappige mango, zoete aardbeien en frisse blauwe bessen. Perfect voor feestjes of een vrolijke tussendoortje. Simpel, lekker en boordevol vitamines!
- Direct naar...
- Tussendoortjes, Hapjes en snacks, Brunch, Onderweg
- 4 personen
- 15 min. bereiden
- 35 kcal Voedingswaarden
- Glutenvrij Lactosevrij
Bereidingswijze
- Snijd de wangen van de mango langs weerszijden van de pit. Snijd de helften in repen van boven naar beneden en van links naar rechts tot aan de schil in. Duw de schil naar buiten en snijd de blokjes eraf.
- Verwijder de kroontjes van de aardbeien.
- Rijg aan elke satéprikker om en om blauwe bessen, mangoblokjes en aardbeien. Maak zo alle fruitspiesjes.
Enjoy!
Voedingswaarden per persoon
- Energie
- 35 kcal
- Eiwit
- 1 g
- Vet
- 0 g
-
- Waarvan verzadigd
- 0 g
- Koolhydraten
- 7 g
-
- Waarvan suikers
- 7 g
- Vezels
- 1 g
