Gegrilde bakbanaanspiesjes
Bakbanaan op z'n best: gegrild op de barbecue. Wanneer de bakbanaan geel is, is deze perfect om te grillen. Heerlijk als je een keer een ander bijgerecht wilt uitproberen. De bakbanaan is lekker zoet.
- Direct naar...
- Bijgerecht, Hapjes en snacks
- 4 personen
- 10 min. bereiden
- 345 kcal Voedingswaarden
- Glutenvrij Lactosevrij
Ingrediënten
Gegrilde bakbanaanspiesjes
Keukenmateriaal
- BBQ of grillpan
- 8 satéprikkers 1 uur geweekt in koud water
Bereidingswijze
- Pel de bakbananen en snijd ze in schuine plakken van 2 cm.
- Rijg telkens vier plakken bakbanaan aan een satéprikker en gril de spiesen ca. 4 minuten op de barbecue of 6 ca. minuten in de grillpan. Keer ze voortdurend.
Serveertip: Lekker met pittige pindasaus, Surinaamse sambal of zoete chilisaus.
Enjoy!
Voedingswaarden per persoon
- Energie
- 345 kcal
- Eiwit
- 3 g
- Vet
- 0 g
-
- Waarvan verzadigd
- 0 g
- Koolhydraten
- 80 g
-
- Waarvan suikers
- 38 g
- Vezels
- 6 g
