Limoen-sinaasappel smoothie
Een smoothie die de zintuigen prikkelt. Geniet van een heerlijke frisse en kruidige smoothie van limoen, sinaasappel en Griekse yoghurt die snel en gemakkelijk is klaar te maken.
- Direct naar...
- Ontbijt, Lunch, Tussendoortjes, Dranken, Brunch
- 2 personen
- 10 min. bereiden
- 195 kcal Voedingswaarden
- Glutenvrij Vetarm
Ingrediënten
Smoothie
- 2 limoenen
- 2 sinaasappels
- 500 ml (magere) yoghurt
- 1 el honing
Keukenmateriaal
- Blender
- Zeef
Bereidingswijze
- Pers de limoenen uit. Schil de sinaasappels, doe de partjes met het limoensap in de blender en mix tot glad sap. Schenk het sap door een zeef om pitjes te verwijderen en schenk terug in de blender. Voeg de yoghurt en honing toe en mix kort tot een gladde smoothie. Verdeel over 2 glazen.
Enjoy!
Voedingswaarden per persoon
- Energie
- 195 kcal
- Eiwit
- 12 g
- Vet
- 2 g
-
- Waarvan verzadigd
- 1 g
- Koolhydraten
- 30 g
-
- Waarvan suikers
- 27 g
- Vezels
- 4 g