Papajacurry
Dit gerecht is lekker pittig en een tikje zoet tegelijk. Versier een simpel bord rijst met deze prachtig oranje gekleurde curry met papaja. Curry zoals curry bedoeld is.
- Direct naar...
- Hoofdgerecht
- 2 personen
- 30 min. bereiden
- 1025 kcal Voedingswaarden
- Glutenvrij Koolhydraatarm
Ingrediënten
Papajacurry
- 250 g kipfilet
- 1 teen knoflook
- 1 ui
- 1 cayenne peper
- 1 limoen
- ½ golden papaja
- 2 el zonnebloemolie
- 1 el curry madras
- 250 g crème fraîche
- Tabasco
- 100 g gezouten pinda's
- Zout en peper
Keukenmateriaal
- Wok
Bereidingswijze
- Snijd de kipfilet in kleine stukjes. Snijd de knoflook fijn en snipper de ui. Halveer de cayenne peper in de lengte, verwijder de zaadlijsten en snijd het vruchtvlees heel fijn.
- Pers de limoen uit. Schep met een lepel de zaadlijsten uit de halve papaja. Verwijder de schil, snijd het vruchtvlees in stukjes van 1,5 cm. Besprenkel met het limoensap.
- Verhit de zonnebloemolie in de wok en fruit de ui met de knoflook, cayenne peper en curry madras 3 minuten. Voeg de kipfilet toe en roerbak 5 minuten tot de kip bijna gaar is.
- Roer de crème fraîche erdoor en laat op laag vuur 2 minuten koken. Schep de papaja er voorzichtig door. Breng op smaak met zout en peper. Voeg naar smaak nog wat tabasco toe. Bestrooi met de pinda's.
Tip: Lekker met grof gehakte verse Thaise basilicum en/of koriander.
Enjoy!
Voedingswaarden per persoon
- Energie
- 1025 kcal
- Eiwit
- 46 g
- Vet
- 80 g
-
- Waarvan verzadigd
- 31 g
- Koolhydraten
- 27 g
-
- Waarvan suikers
- 21 g
- Vezels
- 6 g