Bohnen und Hülsenfrüchte

Auch, weil sie einfach gesund sind

Bohnen und Hülsenfrüchte sind ein fester Bestandteil der internationalen Küche: leicht zuzubereiten, vielseitig einsetzbar in Rezepten  und bekannt für ihren gesundheitlichen Nutzen. Sie enthalten viele Ballaststoffe und Proteine. Dadurch hast du ein länger anhaltendes Sättigungsgefühl nach dem Essen. Und das bedeutet wiederum, dass man weniger schnell in die Versuchung gerät, zu naschen. Von den Spargelbohnen aus dem Surinam bis hin zu den afrikanischen Edamame: Wenn du mit Bohnen und Hülsenfrüchten variieren möchtest, dann findest du bei EAT ME genug schmackhafte Inspirationen.