Hühnerspieße mit Zitronengras
Zitronengras eignet sich nicht nur hervorragend für die Zubereitung von Tee, sondern ist auch eine schmackhafte Kombination mit Fleisch. Das als Spieß verwendete Zitronengras verleiht dem Grillgericht einen frischen Geschmack.
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- Hauptgerichte
- 4 Personen
- 30 min. Zubereitungszeit
- 125 kcal Nährwerte
- Glutenfrei Laktosefrei
Zutaten
Hühnerspieße mit Zitronengras
- 400 g Hähnchenbrustfilet
- 4 TL grünes Thai-Curry-Gewürz
- 1 rote Paprika
- 4 Stängel Zitronengras
- Salz
Küchenutensilien
- Grill oder Grillpfanne
Zubereitung
- Das Hähnchenfilet in gleich große Würfel schneiden und mit dem grünen Currygewürz sowie mit Salz würzen. Die Paprika halbieren, die Samenleisten entfernen und das Fruchtfleisch in ca. 2,5 cm große, quadratische Stücke schneiden. Das Hähnchenfleisch und die Paprika vorsichtig und abwechselnd auf die Zitronengrasstängel stecken.
- Die Spieße auf dem Grill ca. acht Minuten goldbraun grillen oder in der Grillpfanne ca. zwölf Minuten. Ständig wenden. Man kann es direkt vom Zitronengras essen. Lecker!
- Tipp: Schmackhaft mit Reis in einem würzigen Salat mit dünnen Weißkohlstreifen, roten Zwiebelringen, einem fein gehackten EAT ME-Cayenne-Chili und grob gehackten Erdnüssen.
Nährwerte pro Person
- Energie
- 125 kcal
- Protein
- 24 g
- Fett
- 2 g
-
- Davon gesättigt
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
-
- Davon Zucker
- 2 g
- Ballaststoffe
- 1 g