Knackerbsen-Röllchen
Beim Grillen wird oft vergessen, ausreichend Gemüse zu essen. Aber nicht mit diesen Knackerbsen-Röllchen. Sie sind lecker, einfach zuzubereiten und wahnsinnig schnell zubereitet.
- Direkt zu...
- Beilagen, Kleine Gerichte und Fingerfood
- 4 Personen
- 8 min. Zubereitungszeit
- 125 kcal Nährwerte
- Glutenfrei Laktosefrei
Zutaten
Knackerbsen-Röllchen
- 150 g Knackerbsen
- 12 Scheiben Katenspeck
Küchenutensilien
- Schaschlikspieße min. eine Stunde in Wasser aufgeweicht
- Grill oder Grillpfanne
Zubereitung
- Die Katenspeck-Scheiben nebeneinander auf ein Schneidbrett legen, die Knackerbsen darüber verteilen und so eng wie möglich zusammenrollen.
- Drei Röllchen an einem Schaschlikspieß stecken. Versuchen Sie, so viele wie möglich Knackerbsen zu durchstechen, damit diese gut am Spieß bleiben. Die drei weiteren Spieße zubereiten. Die Spieße etwa vier Minuten grillen. Regelmäßig wenden. Oder in einer heißen Grillpfanne etwa 8 Minuten grillen, bis sie knusprig sind.
Enjoy!
Nährwerte pro Person
- Energie
- 125 kcal
- Protein
- 7 g
- Fett
- 10 g
-
- Davon gesättigt
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
-
- Davon Zucker
- 2 g
- Ballaststoffe
- 1 g