Zutaten
Litschi-Smoothie
- 10 Litschis
- 50 ml Kokosmilch
- 25 g Kristallzucker (optional)
Küchenutensilien
- Standmixer
- Cocktailspieße
Zubereitung
- Die Litschis schälen und die Kerne entfernen. Acht Litschis mit der Kokosmilch und dem Kristallzucker in den Mixer geben und zu einem glatten Smoothie mixen. Auf zwei Gläser aufteilen und mit den restlichen Litschis garnieren (eventuell auf einem Cocktailspieß).
Nährwerte pro Person
- Energie
- 125 kcal
- Protein
- 1 g
- Fett
- 4 g
-
- Davon gesättigt
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
-
- Davon Zucker
- 21 g
- Ballaststoffe
- 1 g