Salat mit Feigen und Waldpilzen
Vergiss schwere Kost. Salate sind auch im Herbst köstlich. Setze das i-Tüpfelchen mit dem reichhaltigen Geschmack von Feigen und Pilzen. Dieser lauwarme Herbstsalat steht im Handumdrehen auf dem Tisch.
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- Mittag, Vorspeisen, Beilagen, Salate
- 2 Personen
- 15 min. Zubereitungszeit 8 min. im Ofen
- 820 kcal Nährwerte
- Glutenfrei Low Carb
Zutaten
Salat mit Feigen
- 125 g Ziegenkäse
- 4 Feigen
- 250 g gemischte Waldpilze
- 2 EL Olivenöl
- 50 g Haselnüsse
- 3 EL extra natives Olivenöl
- 1 TL Rotweinessig
- 1 TL Senf
- 1 TL Honig
- 75 g gemischter Salat
- Salz und Pfeffer
Küchenutensilien
- Backpapier
Zubereitung
- Den Backofen auf 250 °C vorheizen.
- Den Ziegenkäse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech zerbröseln. Die Feigen in Längsrichtung halbieren. Den Ziegenkäse ca. 6- 8 Minuten im Backofen backen. In den letzten 2 Minuten die Feigen mitrösten.
- Die Pilze mit Küchenpapier säubern und in grobe Stücke schneiden. Olivenöl in einer Bratpfanne erhitzen und die Waldpilze bei hoher Hitze ca. 6 Minuten unter Rühren bissfest braten. Mit Pfeffer und Salz nach Belieben würzen. Etwas abkühlen lassen. Die Haselnüsse grob hacken.
- Das Olivenöl, den Essig, den Senf und den Honig zu einem Dressing vermengen. Zunächst den Salat und dann die Wildpilze auf die Teller verteilen. Anschließend die Feigen und den Ziegenkäse über den Salat verteilen. Mit Haselnüssen und Dressing abrunden.
Enjoy!
Nährwerte pro Person
- Energie
- 820 kcal
- Protein
- 20 g
- Fett
- 67 g
-
- Davon gesättigt
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 31 g
-
- Davon Zucker
- 20 g
- Ballaststoffe
- 8 g