Salade met physalis en groene mini asperges
Heb je eens trek in een andere salade? Dan is deze salade met physalis bessen, avocado en groene mini asperges een goede keus. In deze salade vind je verschillende smaakelementen die ontzettend goed op elkaar aansluiten. Het romige van de avocado, het frisse van de physalis bessen en de groene smaak van de mini asperges. Gezond en lekker!
- Direct naar...
- Lunch, Bijgerecht, Salades
- 2 personen
- 20 min. bereiden 8 min. in de oven
- 565 kcal Voedingswaarden
- Glutenvrij Koolhydraatarm
Ingrediënten
Salade
- 100 g groene mini asperges
- 2 el olijfolie
- ½ rode paprika
- 50 g brie
- 1 avocado
- 75 g gemengde sla
- 100 g physalis bessen
- 40 g cashewnoten
- Zeezout
Keukenmateriaal
- Bakpapier
Bereidingswijze
- Verwarm de oven voor op 200 °C.
- Verdeel de asperges over een met bakpapier beklede bakplaat en besprenkel ze met de olijfolie en zeezout naar smaak. Rooster de asperges in ca. 8 minuten in het midden van de oven. Keer ze halverwege en laat ze afkoelen tot gebruik.
- Snijd de paprika in dunne reepjes en de brie in dunne plakjes.
- Snijd de avocado rondom de pit door. Draai de 2 helften van elkaar af. Verwijder de pit, schep met een lepel het vruchtvlees uit de schil en snijd het in plakjes.
- Verdeel de sla over een schaal of 2 borden. Verdeel de asperges, paprika, avocado en brie erover. Bestrooi met de physalis bessen en de cashewnoten.
Tip: Serveer deze salade met een dressing naar keuze of met deze frisse avocadodressing
Enjoy!
Voedingswaarden per persoon
- Energie
- 565 kcal
- Eiwit
- 15 g
- Vet
- 49 g
-
- Waarvan verzadigd
- 10 g
- Koolhydraten
- 14 g
-
- Waarvan suikers
- 9 g
- Vezels
- 7 g