Salat mit Physalis
Hast du mal Lust auf etwas anderes? Dann ist dieser Salat mit Physalis, Avocado und grünem Mini-Spargel die richtige Wahl. In diesem Salat sind verschiedene Geschmackselemente enthalten, die unglaublich gut zusammenpassen: das Cremige der Avocado, die Frische der Physalis und der grüne Geschmack des Mini-Spargels. Gesund und lecker!
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Zutaten
Salat
- 100 g grüner Mini-Spargel
- 2 EL Olivenöl
- ½ rote Paprika
- 50 g Brie
- 1 Avocado
- 75 g gemischter Salat
- 100 g Physalisbeeren
- 40 g Cashewnüsse
- Meersalz
Küchenutensilien
- Backpapier
Zubereitung
- Den Backofen auf 200 °C vorheizen.
- Den Spargel auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen, mit dem Olivenöl beträufeln und mit dem Meersalz abschmecken. Den Spargel ca. 8 Minuten in der Ofenmitte rösten. Nach der Hälfte der Zeit wenden und danach abkühlen lassen.
- Die Paprika in dünne Streifen und den Brie in dünne Scheiben schneiden.
- Die Avocado um den Kern herum durchschneiden. Beide Hälften voneinander abdrehen. Den Kern entfernen, das Fruchtfleisch aus der Schale löffeln und anschließend in Scheiben schneiden.
- Den Salat in eine Schüssel oder auf 2 Teller verteilen. Spargel, Paprika, Avocado und Brie darüber verteilen. Mit Physalis und den Cashewnüssen bestreuen.
Enjoy!
Nährwerte pro Person
- Energie
- 565 kcal
- Protein
- 15 g
- Fett
- 49 g
-
- Davon gesättigt
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
-
- Davon Zucker
- 9 g
- Ballaststoffe
- 7 g