Papaja bootjes
- Direct naar...
- Ontbijt, Nagerecht, Brunch
- 4 personen
- 15 min. bereiden
- 135 kcal Voedingswaarden
- Glutenvrij Vezelrijk
Ingrediënten
Papaja bootjes
- 2 papaja's
- 400 ml Griekse yoghurt 0%
- Fruit naar smaak, bijvoorbeeld:
- Aardbeien
- Blauwe bessen
- Bramen
- Mango
- Kiwi
- Frambozen
- 1 el blanke amandelen
Bereidingswijze
- Halveer de papaja’s in de lengte en verwijder de zaadlijsten met een lepel.
- Snijd een stukje van de bolle kant (de onderkant) zodat de bootjes goed blijven staan. Verdeel de yoghurt erover en garneer met fruit naar keuze. Hak de amandelen grof en strooi ze over de papajabootjes.
Tip: Besprenkel de papaja’s met limoensap, dat maakt de papaja extra fris van smaak.
Enjoy!
Voedingswaarden per persoon
- Energie
- 135 kcal
- Eiwit
- 12 g
- Vet
- 2 g
-
- Waarvan verzadigd
- 1 g
- Koolhydraten
- 16 g
-
- Waarvan suikers
- 15 g
- Vezels
- 3 g