Bosvruchten smoothie
De ochtend goed beginnen met een gezond ontbijt? Dan is deze bosvruchten smoothie perfect voor jou. Proef de heerlijk combinatie van blauwe bessen, frambozen en bramen. Ook ideaal als tussendoortje.
- Direct naar...
- Ontbijt, Lunch, Tussendoortjes, Dranken, Smoothies, Brunch
- 15 min. bereiden
- 195 kcal Voedingswaarden
- Glutenvrij Lactosevrij
Ingrediënten
Smoothie
- 125 g bramen
- 125 g frambozen
- 125 g blauwe bessen
- 1 banaan
- 1 limoen
- 500 ml (biologische) appelsap
Keukenmateriaal
- Blender of staafmixer
Bereidingswijze
- Doe de bramen, frambozen en blauwe bessen in de blender of beker van de staafmixer. Voeg de banaan toe. Pers de limoen uit en voeg het sap toe samen met het appelsap. Pureer tot een gladde smoothie.
Enjoy!
Voedingswaarden per persoon
- Energie
- 195 kcal
- Eiwit
- 2 g
- Vet
- 0 g
-
- Waarvan verzadigd
- 0 g
- Koolhydraten
- 45 g
-
- Waarvan suikers
- 39 g
- Vezels
- 5 g