Yoghurtbowl met geel drakenfruit
De yoghurtbowl is nog steeds hip en ook erg smakelijk. Deze is heerlijk fris met de smaken van aardbei, blauwe bessen, frambozen en geel drakenfruit. Geel drakenfruit geeft een extra exotische twist.
- Direct naar...
- Ontbijt, Nagerecht, Tussendoortjes
- 2 personen
- 15 min. bereiden
- 285 kcal Voedingswaarden
- Glutenvrij Vetarm
Ingrediënten
Yoghurtbowl met geel drakenfruit
- 250 g aardbeien
- 500 ml magere yoghurt
- 1 banaan
- 75 g blauwe bessen
- 75 g frambozen
- 1 geel of roze drakenfruit
- 1 el zwart sesamzaad
- 1 el gemalen kokos
Keukenmateriaal
- Blender of staafmixer
Bereidingswijze
- Verwijder de kroontjes van de aardbeien en doe ze in de blender of in de beker van de staafmixer. Voeg de yoghurt toe en mix helemaal glad. Verdeel over twee kommen.
- Snijd de banaan in plakjes en verdeel ze samen met de bessen over de yoghurt.
- Halveer het drakenfruit, snijd ze in plakjes en verdeel over de twee kommen. Bestrooi met sesamzaad en kokos.
Enjoy!
Voedingswaarden per persoon
- Energie
- 285 kcal
- Eiwit
- 14 g
- Vet
- 5 g
-
- Waarvan verzadigd
- 3 g
- Koolhydraten
- 42 g
-
- Waarvan suikers
- 36 g
- Vezels
- 6 g