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Rezepte

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Spaghetti aglio e olio

  • 4
  • 20 min.
  • 565 kcal

Grüner Spargel mit Jungkartoffeln und Hähnchen-Schaschlik

  • 2
  • 10 min.
  • 725 kcal

Sommersalat mit grünem Spargel, Avocado, Zucchini und Fetakäse

  • 2
  • 10 min.
  • 835 kcal

Chia-Pudding mit Mango

  • 2
  • 15 min.
  • 595 kcal
  • Glutenfrei

Crostini mit Heidelbeeren und Frischkäse

  • 4
  • 15 min.
  • 475 kcal
  • Vegetarisch

Glutenfreier Heidelbeerkuchen

  • 6
  • 20 min.
  • 545 kcal
  • Glutenfrei

Avocado-Rotisserie mit Thunfisch und Wasabimayonnaise

  • 4
  • 20 min.
  • 315 kcal
  • Glutenfrei

Poké Bowl mit Avocado und Lachs

  • 2
  • 10 min.
  • 754 kcal

Wrap mit Avocado, Huhn und Mango

  • 2
  • 15 min.
  • 522 kcal

Drachenfrucht mit Melone und rohem Schinken

  • 4
  • 18 min.
  • 360 kcal
  • Glutenfrei

Kabeljau mit geröstetem grünen Spargel und Sauce Hollandaise

  • 4
  • 20 min.
  • 435 kcal

Kiwano mit Garnelen und Mango

  • 4
  • 18 min.
  • 165 kcal
  • Glutenfrei

Topinambur-Pommes frites

  • 2
  • 15 min.
  • 335 kcal
  • Glutenfrei

Gefüllte frische Feigen mit Parmaschinken

  • 4
  • 10 min.
  • 90 kcal
  • Glutenfrei

Blechkuchen mit Feigen und Shiitake-Pilzen

  • 4
  • 20 min.
  • 325 kcal
  • Vegetarisch
Feigen aus dem Ofen

Feigen aus dem Ofen

  • 4
  • 20 min.
  • 545 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Feigen-Ziegenkäse-Toast

  • 4
  • 15 min.
  • 230 kcal

Gegrillte Süßkartoffel mit frischem Dressing

  • 4
  • 15 min.
  • 565 kcal
  • Glutenfrei

Blätterteigtaschen mit Zuckererbsen

  • 3
  • 20 min.
  • 495 kcal
  • Reich an Ballaststoffen
Mie-Nudeln mit Choi Sam und Zuckererbsen

Mie-Nudeln mit Choi Sam und Zuckererbsen

  • 4
  • 20 min.
  • 495 kcal
  • Reich an Ballaststoffen
Zuckererbsen-Kartoffelauflauf

Zuckererbsen-Kartoffelauflauf

  • 4
  • 20 min.
  • 410 kcal
  • Glutenfrei

Couscous-Salat mit Sharonfrüchten

  • 2
  • 20 min.
  • 660 kcal
  • Reich an Ballaststoffen
Zuckererbsen mit Shiitake-Pilzen und Reis

Zuckererbsen mit Shiitake-Pilzen und Reis

  • 4
  • 20 min.
  • 480 kcal
  • Glutenfrei
Gegrillter Mini-Mais an Spießen

Gegrillter Mini-Mais an Spießen

  • 8
  • 20 min.
  • 185 kcal
  • Glutenfrei

Gegrillter Shanghai Paksoi

  • 4
  • 10 min.
  • 250 kcal
  • Laktosefrei

Omelett mit Mini-Paksoi

  • 2
  • 20 min.
  • 395 kcal
  • Laktosefrei

Passionsfrucht gefüllt mit geräuchertem Huhn

  • 8
  • 20 min.
  • 40 kcal
  • Glutenfrei
Seebarsch-Passionsfrüchte-Ceviche

Seebarsch-Passionsfrüchte-Ceviche

  • 4
  • 20 min.
  • 110 kcal
  • Glutenfrei

Pastinakenchips

  • 2
  • 15 min.
  • 160 kcal
  • Glutenfrei

Pastinakengratin

  • 4
  • 20 min.
  • 415 kcal
  • Glutenfrei

Teuflische Muscheln

  • 2
  • 15 min.
  • 640 kcal
  • Laktosefrei
Gefüllte Jalapeño-Chili

Gefüllte Jalapeño-Chili

  • 2
  • 20 min.
  • 215 kcal
  • Low Carb

Mango-Hähnchen-Wrap

  • 4
  • 20 min.
  • 475 kcal
  • Laktosefrei

Mango-Hühnchen-Carpaccio

  • 4
  • 20 min.
  • 295 kcal
  • Glutenfrei

Mangosalsa

  • 4
  • 10 min.
  • 65 kcal
  • Glutenfrei

Mangosorbet

  • 4
  • 20 min.
  • 420 kcal
  • Glutenfrei
Physalisbeeren-Crumble

Physalisbeeren-Crumble

  • 4
  • 20 min.
  • 475 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Quesadillas mit Mango

  • 4
  • 20 min.
  • 335 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Arme Ritter mit Mango und Kokosnuss

  • 2
  • 20 min.
  • 565 kcal
  • Reich an Ballaststoffen
Mango-Physalis-Eis

Mango-Physalis-Eis

  • 4
  • 15 min.
  • 85 kcal
  • Glutenfrei

Miesmuscheltopf nach asiatischer Art

  • 2
  • 20 min.
  • 950 kcal
  • Glutenfrei

Ciabatta mit Mango und Huhn

  • 4
  • 20 min.
  • 385 kcal
  • Fettarm
Exotischer Obstspieß

Exotischer Obstspieß

  • 12
  • 10 min.
  • 30 kcal
  • Glutenfrei
Obstsalat mit Rambutan

Obstsalat mit Rambutan

  • 2
  • 15 min.
  • 335 kcal
  • Glutenfrei
Geräucherte Entenbrust mit Mango

Geräucherte Entenbrust mit Mango

  • 4
  • 20 min.
  • 350 kcal
  • Glutenfrei

Granatapfel-Mango-Smoothie

  • 2
  • 15 min.
  • 385 kcal
  • Glutenfrei
Granatapfelsalat mit Mango und Rucola

Granatapfelsalat mit Mango und Rucola

  • 4
  • 20 min.
  • 455 kcal
  • Glutenfrei

Niederländischer Hangop mit Mango und Maracuja

  • 4
  • 20 min.
  • 790 kcal
  • Glutenfrei