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Rezepte

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Crostini mit Heidelbeeren und Frischkäse

  • 4
  • 15 min.
  • 475 kcal
  • Vegetarisch

Vegetarisches Süßkartoffelcurry

  • 4
  • 50 min.
  • 795 kcal
  • Rezepte mit wenig Zucker

Blechkuchen mit Süßkartoffeln

  • 4
  • 50 min.
  • 455 kcal
  • Glutenfrei

Risotto mit grünem Spargel

  • 2
  • 45 min.
  • Glutenfrei

Gemüsespieße mit Mango-Chutney

  • 12
  • 40 min.
  • 115 kcal
  • Glutenfrei

Süßkartoffelsalat mit Baby-Mais und Avocado

  • 4
  • 25 min.
  • 690 kcal
  • Glutenfrei

Grüner Salat mit gegrilltem Gemüse und Mango

  • 4
  • 30 min.
  • 275 kcal
  • Laktosefrei

Rote-Bete-Schwarzbohnenburger mit Avocadomayonnaise

  • 6
  • 45 min.
  • 540 kcal
  • Reich an Ballaststoffen
Tamarillo Gazpacho

Tamarillo-Gazpacho

  • 4
  • 70 min.
  • 50 kcal
  • Glutenfrei

Topinambur-Pommes frites

  • 2
  • 15 min.
  • 335 kcal
  • Glutenfrei
Gegrillte Aubergine mit Feigen

Gegrillte Aubergine mit Feigen

  • 4
  • 30 min.
  • 400 kcal
  • Glutenfrei

Blechkuchen mit Feigen und Shiitake-Pilzen

  • 4
  • 20 min.
  • 325 kcal
  • Vegetarisch
Feigen aus dem Ofen

Feigen aus dem Ofen

  • 4
  • 20 min.
  • 545 kcal
  • Reich an Ballaststoffen
Feigen-Bananenbrot

Feigen-Bananenbrot

  • 10
  • 30 min.
  • 390 kcal
  • Glutenfrei

Gebackener weißer Spargel

  • 4
  • 40 min.
  • 225 kcal
  • Glutenfrei

Gegrillte Süßkartoffel mit frischem Dressing

  • 4
  • 15 min.
  • 565 kcal
  • Glutenfrei

Farbige Süßkartoffelpommes

  • 30 min.
  • 300 kcal
  • Glutenfrei

Flaschenkürbis-Süßkartoffel-Lasagne

  • 6
  • 30 min.
  • 400 kcal
  • Glutenfrei
Pikante Blechpizza mit Süßkartoffel

Pikante Blechpizza mit Süßkartoffel

  • 30 min.
  • 795 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Süßkartoffel-Falafel

  • 4
  • 30 min.
  • 980 kcal
  • Laktosefrei
Süßkartoffelsalat mit Kaktusfeigen

Süßkartoffelsalat mit Kaktusfeigen

  • 4
  • 30 min.
  • 460 kcal
  • Glutenfrei

Süßkartoffelbratlinge

  • 4
  • 40 min.
  • 420 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Süßkartoffel-Muffins

  • 12
  • 30 min.
  • 250 kcal
  • Glutenfrei

Mini-Süßkartoffelrösti

  • 6
  • 40 min.
  • 190 kcal
  • Glutenfrei
Süßkartoffelsuppe

Süßkartoffelsuppe

  • 6
  • 25 min.
  • 225 kcal
  • Glutenfrei

Süßkartoffeltoast mit gebratenen Feigen

  • 6
  • 30 min.
  • 395 kcal
  • Glutenfrei

Blätterteigtaschen mit Zuckererbsen

  • 3
  • 20 min.
  • 495 kcal
  • Reich an Ballaststoffen
Mie-Nudeln mit Choi Sam und Zuckererbsen

Mie-Nudeln mit Choi Sam und Zuckererbsen

  • 4
  • 20 min.
  • 495 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Nudelsalat mit Papaya

  • 4
  • 25 min.
  • 345 kcal
  • Laktosefrei
Zuckererbsen-Kartoffelauflauf

Zuckererbsen-Kartoffelauflauf

  • 4
  • 20 min.
  • 410 kcal
  • Glutenfrei
Quiche mit Zuckererbsen

Quiche mit Zuckererbsen

  • 4
  • 30 min.
  • 765 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Couscous-Salat mit Sharonfrüchten

  • 2
  • 20 min.
  • 660 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Linsensalat mit Knackerbsen

  • 3
  • 45 min.
  • 515 kcal
  • Glutenfrei
Zuckererbsen mit Shiitake-Pilzen und Reis

Zuckererbsen mit Shiitake-Pilzen und Reis

  • 4
  • 20 min.
  • 480 kcal
  • Glutenfrei

Mini-Gemüse mit cremigem Dip

  • 6
  • 25 min.
  • 350 kcal
  • Reich an Ballaststoffen
Gegrillter Mini-Mais an Spießen

Gegrillter Mini-Mais an Spießen

  • 8
  • 20 min.
  • 185 kcal
  • Glutenfrei

Gegrillter Shanghai Paksoi

  • 4
  • 10 min.
  • 250 kcal
  • Laktosefrei

Omelett mit Mini-Paksoi

  • 2
  • 20 min.
  • 395 kcal
  • Laktosefrei

Pfannkuchen mit Papaya und Mini-Ananas

  • 4
  • 40 min.
  • 960 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Fenchelsalat mit Passionsfruchtdressing

  • 6
  • 30 min.
  • 250 kcal
  • Glutenfrei

Pastinakenchips

  • 2
  • 15 min.
  • 160 kcal
  • Glutenfrei

Pastinakengratin

  • 4
  • 20 min.
  • 415 kcal
  • Glutenfrei
Gefüllte Jalapeño-Chili

Gefüllte Jalapeño-Chili

  • 2
  • 20 min.
  • 215 kcal
  • Low Carb

Mangosalsa

  • 4
  • 10 min.
  • 65 kcal
  • Glutenfrei

Mangosorbet

  • 4
  • 20 min.
  • 420 kcal
  • Glutenfrei

Quesadillas mit Mango

  • 4
  • 20 min.
  • 335 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Arme Ritter mit Mango und Kokosnuss

  • 2
  • 20 min.
  • 565 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Mango-Habanero-Sauce

  • 4
  • 30 min.
  • 170 kcal
  • Laktosefrei