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Tortilla mit Avocado und Mango-Salsa

  • 4
  • 25 min.
  • 570 kcal
  • Laktosefrei

Chia-Pudding mit Mango

  • 2
  • 15 min.
  • 595 kcal
  • Glutenfrei

Tacos mit Süßkartoffel und Cayenne-Chili

  • 3
  • 45 min.
  • 575 kcal
  • Glutenfrei

Avocadotatar mit Granatapfel und Burrata

  • 4
  • 40 min.
  • 625 kcal
  • Glutenfrei

Rote-Bete-Schwarzbohnenburger mit Avocadomayonnaise

  • 6
  • 45 min.
  • 540 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Hirschsteak mit Feigen

  • 4
  • 30 min.
  • 585 kcal
  • Glutenfrei
Feigen aus dem Ofen

Feigen aus dem Ofen

  • 4
  • 20 min.
  • 545 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Knuspriges Huhn mit Gemüsefritten

  • 4
  • 30 min.
  • 600 kcal
  • Laktosefrei

Süßkartoffel-Eintopf

  • 2
  • 25 min.
  • 600 kcal
  • Reich an Ballaststoffen
Wokgebratene Zuckererbsen mit Shiitake-Pilzen und Reis

Wokgebratene Zuckererbsen mit Shiitake-Pilzen und Reis

  • 25 min.
  • 520 kcal
  • Laktosefrei

Seebarsch mit Kiwi-Zuckererbsen-Salat

  • 4
  • 30 min.
  • 595 kcal
  • Glutenfrei

Jambalaya mit Huhn und Physalis

  • 4
  • 30 min.
  • 695 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Physalismarmelade

  • 30 min.
  • 745 kcal
  • Glutenfrei

Physalis-Muffins mit Physalisquark

  • 8
  • 45 min.
  • 600 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Nudelsalat mit Rambutans

  • 2
  • 20 min.
  • 645 kcal
  • Laktosefrei

Bulgur mit Sharonfrüchten und Huhn

  • 4
  • 25 min.
  • 580 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Couscous-Salat mit Sharonfrüchten

  • 2
  • 20 min.
  • 660 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Linsensalat mit Knackerbsen

  • 3
  • 45 min.
  • 515 kcal
  • Glutenfrei

Scharf angebratene Knackerbsen mit Shiitake-Pilzen

  • 4
  • 20 min.
  • 545 kcal
  • Laktosefrei

Italienischer Auflauf

  • 4
  • 10 min.
  • 575 kcal
  • Glutenfrei

Okra im Tempurateig

  • 2
  • 20 min.
  • 550 kcal
  • Low Carb

Paksoi-Eintopf

  • 4
  • 30 min.
  • 575 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Seelachs mit Papaya

  • 4
  • 25 min.
  • 630 kcal
  • Glutenfrei

Lachsbaguette mit Granadilla-Dressing

  • 2
  • 10 min.
  • 530 kcal
  • Laktosefrei

Chilisuppe

  • 4
  • 30 min.
  • 535 kcal
  • Glutenfrei
Habanero-Curry

Habanero-Curry

  • 4
  • 55 min.
  • 645 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Scharf angebratene Hähnchenbrust mit Habanero-Chilis

  • 2
  • 20 min.
  • 625 kcal
  • Laktosefrei
Mango-Crumble

Mango-Crumble

  • 4
  • 25 min.
  • 550 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Auflauf mit Mango

  • 4
  • 35 min.
  • 675 kcal
  • Glutenfrei

Nudelsalat mit Mango und Schinken

  • 4
  • 20 min.
  • 545 kcal
  • Laktosefrei
Smoothiebowl mit Mango und Heidelbeeren

Smoothiebowl mit Mango und Heidelbeeren

  • 1
  • 10 min.
  • 600 kcal
  • Glutenfrei

Arme Ritter mit Mango und Kokosnuss

  • 2
  • 20 min.
  • 565 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Gelbe Kurkuma-Pasta mit Thunfisch

  • 2
  • 35 min.
  • 750 kcal
  • Laktosefrei
Chili Con Carne Con Mango

Chile con carne con Mango

  • 4
  • 30 min.
  • 675 kcal
  • Glutenfrei

Couscous mit Hühnerfilet und Mangosalsa

  • 2
  • 30 min.
  • 690 kcal
  • Laktosefrei

Hausgemachtes Kokosgranola

  • 2
  • 20 min.
  • 550 kcal
  • Laktosefrei

Hähnchenburger mit Mango-Kiwi-Salsa

  • 8
  • 40 min.
  • 525 kcal
  • Reich an Ballaststoffen
Salat mit feinen Bohnen

Salat mit Prinzessbohnen

  • 2
  • 25 min.
  • 635 kcal
  • Glutenfrei

Rinderfiletspieße mit Prinzessbohnen

  • 2
  • 30 min.
  • 515 kcal
  • Glutenfrei

Salat Niçoise

  • 2
  • 25 min.
  • 540 kcal
  • Glutenfrei

Thailändisches Curry mit Galgant

  • 4
  • 30 min.
  • 720 kcal
  • Laktosefrei

Bagel mit Kiwi und Räucherlachs

  • 4
  • 10 min.
  • 500 kcal
  • Reich an Ballaststoffen
Kiwi-Pfannkuchen

Kiwi-Pfannkuchen

  • 4
  • 30 min.
  • 600 kcal
  • Glutenfrei
Kiwi-Scone-Torte

Kiwi-Scone-Torte

  • 10
  • 60 min.
  • 700 kcal
  • Reich an Ballaststoffen
Süßer Couscous

Süßer Couscous

  • 4
  • 20 min.
  • 605 kcal
  • Laktosefrei
Kokossuppe

Kokossuppe

  • 6
  • 40 min.
  • 550 kcal
  • Low Carb

Pikantes Nasi Goreng

  • 4
  • 35 min.
  • 590 kcal
  • Laktosefrei

Knackerbsen mit Reisnudeln und Hähnchenbrustfilet

  • 4
  • 20 min.
  • 520 kcal
  • Laktosefrei