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Bulgur mit Sharonfrüchten und Huhn

  • 4
  • 25 min.
  • 580 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Couscous-Salat mit Sharonfrüchten

  • 2
  • 20 min.
  • 660 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Linsensalat mit Knackerbsen

  • 3
  • 45 min.
  • 515 kcal
  • Glutenfrei

Regenbogenpasta-Salat

  • 4
  • 20 min.
  • 410 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Scharf angebratene Knackerbsen mit Shiitake-Pilzen

  • 4
  • 20 min.
  • 545 kcal
  • Laktosefrei

Knackerbsen mit Lachs und Parmesan

  • 4
  • 5 min.
  • 400 kcal
  • Glutenfrei

Knackerbsen-Salat mit Rinderfilet

  • 4
  • 20 min.
  • 355 kcal
  • Laktosefrei
Zuckererbsen mit Shiitake-Pilzen und Reis

Zuckererbsen mit Shiitake-Pilzen und Reis

  • 4
  • 20 min.
  • 480 kcal
  • Glutenfrei

Italienischer Auflauf

  • 4
  • 10 min.
  • 575 kcal
  • Glutenfrei

Tournedos mit Baby-Patissons

  • 4
  • 60 min.
  • 925 kcal
  • Glutenfrei

Jakobsmuscheln mit Baby-Rote Bete und Baby-Fenchel

  • 4
  • 40 min.
  • 225 kcal
  • Glutenfrei
Gegrillter Shanghai Paksoi

Gegrilltes Paksoi mit Hähnchenbrust

  • 2
  • 25 min.
  • 325 kcal
  • Glutenfrei

Nudelsuppe mit Paksoi

  • 4
  • 30 min.
  • 420 kcal
  • Laktosefrei

Omelett mit Mini-Paksoi

  • 2
  • 20 min.
  • 395 kcal
  • Laktosefrei

Paksoi-Eintopf

  • 4
  • 30 min.
  • 575 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Seelachs mit Papaya

  • 4
  • 25 min.
  • 630 kcal
  • Glutenfrei
Papayacurry

Papayacurry

  • 2
  • 30 min.
  • 1025 kcal
  • Glutenfrei

Pastinakensuppe mit Lachs

  • 4
  • 30 min.
  • 300 kcal
  • Low Carb

Chilisuppe

  • 4
  • 30 min.
  • 535 kcal
  • Glutenfrei

Teuflische Muscheln

  • 2
  • 15 min.
  • 640 kcal
  • Laktosefrei

Hackbällchen in mediterraner Sauce

  • 4
  • 30 min.
  • 415 kcal
  • Laktosefrei

Grünes Curry mit Garnelen

  • 2
  • 45 min.
  • 630 kcal
  • Laktosefrei
Habanero-Curry

Habanero-Curry

  • 4
  • 55 min.
  • 645 kcal
  • Reich an Ballaststoffen
Pikante Butternusskürbissuppe

Pikante Butternusskürbissuppe

  • 4
  • 30 min.
  • 230 kcal
  • Fettarm

Scharf angebratene Hähnchenbrust mit Habanero-Chilis

  • 2
  • 20 min.
  • 625 kcal
  • Laktosefrei
Spaghetti Con Peperoncino

Spaghetti con peperoncino

  • 4
  • 20 min.
  • 550 kcal
  • Vegetarisch

Würziges Hähnchen mit Reisnudeln

  • 4
  • 25 min.
  • 395 kcal
  • Laktosefrei
Tom Kha Gai

Tom Kha Gai

  • 6
  • 30 min.
  • 255 kcal
  • Fettarm

Schweinefilet mit Tomaten-Habanerosauce

  • 4
  • 30 min.
  • 545 kcal
  • Glutenfrei

Mango-Schaschlik

  • 8
  • 30 min.
  • 165 kcal
  • Glutenfrei

Auflauf mit Mango

  • 4
  • 35 min.
  • 675 kcal
  • Glutenfrei

Nudelsalat mit Mango und Schinken

  • 4
  • 20 min.
  • 545 kcal
  • Laktosefrei

Quesadillas mit Mango

  • 4
  • 20 min.
  • 335 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Hähnchencurry mit gebratener Mini-Ananas

  • 2
  • 30 min.
  • 900 kcal
  • Laktosefrei

Miesmuscheltopf nach asiatischer Art

  • 2
  • 20 min.
  • 950 kcal
  • Glutenfrei

Gelbe Kurkuma-Pasta mit Thunfisch

  • 2
  • 35 min.
  • 750 kcal
  • Laktosefrei

Lachsfilet mit Limequats und Baby-Zucchini

  • 4
  • 25 min.
  • 400 kcal
  • Glutenfrei

Bobotie mit Mango

  • 4
  • 25 min.
  • 435 kcal
Chili Con Carne Con Mango

Chile con carne con Mango

  • 4
  • 30 min.
  • 675 kcal
  • Glutenfrei

Couscous mit Hühnerfilet und Mangosalsa

  • 2
  • 30 min.
  • 690 kcal
  • Laktosefrei

Gamba-Spieße mit Koriander-Mango-Salsa

  • 4
  • 30 min.
  • 300 kcal
  • Glutenfrei
Kabeljau-Picasso mit Kaktusfeigen

Kabeljau-Picasso mit Kaktusfeigen

  • 4
  • 25 min.
  • 415 kcal
  • Glutenfrei

Hähnchenburger mit Mango-Kiwi-Salsa

  • 8
  • 40 min.
  • 525 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Hähnchensalat mit Kokos

  • 4
  • 40 min.
  • 770 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Brokkolireis mit Granatapfel

  • 4
  • 20 min.
  • 350 kcal
  • Glutenfrei

Rinderfiletspieße mit Prinzessbohnen

  • 2
  • 30 min.
  • 515 kcal
  • Glutenfrei

Thailändisches Curry mit Galgant

  • 4
  • 30 min.
  • 720 kcal
  • Laktosefrei

Lachs mit Prinzessbohnen, Limetten und Mandeln

  • 4
  • 25 min.
  • 475 kcal
  • Glutenfrei