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Rezepte

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Spaghetti aglio e olio

  • 4
  • 20 min.
  • 565 kcal

Tortilla mit Avocado und Mango-Salsa

  • 4
  • 25 min.
  • 570 kcal
  • Laktosefrei

Nasi Goreng

  • 4
  • 35 min.
  • 640 kcal

Grüner Spargel mit Jungkartoffeln und Hähnchen-Schaschlik

  • 2
  • 10 min.
  • 725 kcal

Tacos mit Süßkartoffel und Cayenne-Chili

  • 3
  • 45 min.
  • 575 kcal
  • Glutenfrei

Wrap mit Avocado, Huhn und Mango

  • 2
  • 15 min.
  • 522 kcal

Süßkartoffelsalat mit Baby-Mais und Avocado

  • 4
  • 25 min.
  • 690 kcal
  • Glutenfrei

Rote-Bete-Schwarzbohnenburger mit Avocadomayonnaise

  • 6
  • 45 min.
  • 540 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Hirschsteak mit Feigen

  • 4
  • 30 min.
  • 585 kcal
  • Glutenfrei

Knuspriges Huhn mit Gemüsefritten

  • 4
  • 30 min.
  • 600 kcal
  • Laktosefrei

Süßkartoffel-Eintopf

  • 2
  • 25 min.
  • 600 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Gewürztes Huhn mit Zuckererbsen

  • 4
  • 50 min.
  • 575 kcal
Wokgebratene Zuckererbsen mit Shiitake-Pilzen und Reis

Wokgebratene Zuckererbsen mit Shiitake-Pilzen und Reis

  • 25 min.
  • 520 kcal
  • Laktosefrei

Seebarsch mit Kiwi-Zuckererbsen-Salat

  • 4
  • 30 min.
  • 595 kcal
  • Glutenfrei

Jambalaya mit Huhn und Physalis

  • 4
  • 30 min.
  • 695 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Nudelsalat mit Rambutans

  • 2
  • 20 min.
  • 645 kcal
  • Laktosefrei

Bulgur mit Sharonfrüchten und Huhn

  • 4
  • 25 min.
  • 580 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Couscous-Salat mit Sharonfrüchten

  • 2
  • 20 min.
  • 660 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Linsensalat mit Knackerbsen

  • 3
  • 45 min.
  • 515 kcal
  • Glutenfrei

Scharf angebratene Knackerbsen mit Shiitake-Pilzen

  • 4
  • 20 min.
  • 545 kcal
  • Laktosefrei

Italienischer Auflauf

  • 4
  • 10 min.
  • 575 kcal
  • Glutenfrei

Paksoi-Eintopf

  • 4
  • 30 min.
  • 575 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Seelachs mit Papaya

  • 4
  • 25 min.
  • 630 kcal
  • Glutenfrei

Chilisuppe

  • 4
  • 30 min.
  • 535 kcal
  • Glutenfrei

Teuflische Muscheln

  • 2
  • 15 min.
  • 640 kcal
  • Laktosefrei

Grünes Curry mit Garnelen

  • 2
  • 45 min.
  • 630 kcal
  • Laktosefrei
Habanero-Curry

Habanero-Curry

  • 4
  • 55 min.
  • 645 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Scharf angebratene Hähnchenbrust mit Habanero-Chilis

  • 2
  • 20 min.
  • 625 kcal
  • Laktosefrei
Spaghetti Con Peperoncino

Spaghetti con peperoncino

  • 4
  • 20 min.
  • 550 kcal
  • Vegetarisch

Schweinefilet mit Tomaten-Habanerosauce

  • 4
  • 30 min.
  • 545 kcal
  • Glutenfrei

Auflauf mit Mango

  • 4
  • 35 min.
  • 675 kcal
  • Glutenfrei

Nudelsalat mit Mango und Schinken

  • 4
  • 20 min.
  • 545 kcal
  • Laktosefrei

Gelbe Kurkuma-Pasta mit Thunfisch

  • 2
  • 35 min.
  • 750 kcal
  • Laktosefrei
Chili Con Carne Con Mango

Chile con carne con Mango

  • 4
  • 30 min.
  • 675 kcal
  • Glutenfrei

Couscous mit Hühnerfilet und Mangosalsa

  • 2
  • 30 min.
  • 690 kcal
  • Laktosefrei

Hähnchenburger mit Mango-Kiwi-Salsa

  • 8
  • 40 min.
  • 525 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Rinderfiletspieße mit Prinzessbohnen

  • 2
  • 30 min.
  • 515 kcal
  • Glutenfrei

Thailändisches Curry mit Galgant

  • 4
  • 30 min.
  • 720 kcal
  • Laktosefrei
Offene Lasagne mit weißem Spargel

Offene Lasagne mit weißem Spargel

  • 4
  • 45 min.
  • 575 kcal
Kokossuppe

Kokossuppe

  • 6
  • 40 min.
  • 550 kcal
  • Low Carb

Pikantes Nasi Goreng

  • 4
  • 35 min.
  • 590 kcal
  • Laktosefrei

Knackerbsen mit Reisnudeln und Hähnchenbrustfilet

  • 4
  • 20 min.
  • 520 kcal
  • Laktosefrei
Lachsfilet mit Ingwer-Soja-Marinade

Lachsfilet mit Ingwer-Soja-Marinade

  • 4
  • 20 min.
  • 750 kcal
  • Laktosefrei

Hirschsteak mit Granatapfelsoße

  • 4
  • 35 min.
  • 675 kcal
  • Glutenfrei

Regenbogencouscous

  • 4
  • 30 min.
  • 510 kcal
  • Reich an Ballaststoffen
Flammkuchen mit grünem Spargel

Flammkuchen mit grünem Spargel

  • 4
  • 40 min.
  • 675 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Kabeljau mit grünem Minispargel und Baby-Lauch

  • 4
  • 50 min.
  • 580 kcal
  • Glutenfrei
Limettenrisotto mit grünem Spargel

Limettenrisotto mit grünem Mini-Spargel

  • 2
  • 35 min.
  • 650 kcal
  • Reich an Ballaststoffen