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Hähnchen-Teriyaki mit Zuckererbsen

  • 4
  • 20 min.
  • 475 kcal
  • Laktosefrei

Hähnchenburger mit Mango-Kiwi-Salsa

  • 8
  • 40 min.
  • 525 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Hähnchencurry mit gebratener Mini-Ananas

  • 2
  • 30 min.
  • 900 kcal
  • Laktosefrei

Hähnchensalat mit Kokos

  • 4
  • 40 min.
  • 770 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Hühnerspieße mit Zitronengras

  • 4
  • 30 min.
  • 125 kcal
  • Glutenfrei

Italienischer Auflauf

  • 4
  • 10 min.
  • 575 kcal
  • Glutenfrei

Jakobsmuscheln mit Baby-Rote Bete und Baby-Fenchel

  • 4
  • 40 min.
  • 225 kcal
  • Glutenfrei

Jambalaya mit Huhn und Physalis

  • 4
  • 30 min.
  • 695 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Japanische Nudeln mit Ingwer und Gemüse

  • 4
  • 19 min.
  • 365 kcal
  • Laktosefrei

Kabeljau mit geröstetem grünen Spargel und Sauce Hollandaise

  • 4
  • 20 min.
  • 435 kcal

Kabeljau mit grünem Minispargel und Baby-Lauch

  • 4
  • 50 min.
  • 580 kcal
  • Glutenfrei
Kabeljau-Picasso mit Kaktusfeigen

Kabeljau-Picasso mit Kaktusfeigen

  • 4
  • 25 min.
  • 415 kcal
  • Glutenfrei

Kartoffelkuchen mit Prinzessbohnen und Speck

  • 50 min.
  • 380 kcal
  • Glutenfrei

Kerbelsuppe

  • 4
  • 25 min.
  • 345 kcal
  • Low Carb

Knackerbsen mit Lachs und Parmesan

  • 4
  • 5 min.
  • 400 kcal
  • Glutenfrei

Knackerbsen mit Reisnudeln und Hähnchenbrustfilet

  • 4
  • 20 min.
  • 520 kcal
  • Laktosefrei

Knackerbsen-Salat mit Rinderfilet

  • 4
  • 20 min.
  • 355 kcal
  • Laktosefrei

Knuspriges Huhn mit Gemüsefritten

  • 4
  • 30 min.
  • 600 kcal
  • Laktosefrei

Kochschinken mit Thymian und Zuckermais

  • 4
  • 35 min.
  • 350 kcal
  • Glutenfrei
Kokossuppe

Kokossuppe

  • 6
  • 40 min.
  • 550 kcal
  • Low Carb
Kürbiscurry

Kürbiscurry

  • 4
  • 40 min.
  • 575 kcal
  • Laktosefrei

Lachs mit Mango-Avocado-Salsa

  • 4
  • 20 min.
  • 495 kcal
  • Glutenfrei

Lachs mit Prinzessbohnen, Limetten und Mandeln

  • 4
  • 25 min.
  • 475 kcal
  • Glutenfrei
Lachsfilet mit Ingwer-Soja-Marinade

Lachsfilet mit Ingwer-Soja-Marinade

  • 4
  • 20 min.
  • 750 kcal
  • Laktosefrei

Lachsfilet mit Limequats und Baby-Zucchini

  • 4
  • 25 min.
  • 400 kcal
  • Glutenfrei

Lammkeule mit Rosmarin

  • 6
  • 40 min.
  • 785 kcal
  • Glutenfrei

Limettenhuhn mit Avocado-Salsa

  • 4
  • 20 min.
  • 365 kcal
  • Laktosefrei
Limettenrisotto mit grünem Spargel

Limettenrisotto mit grünem Mini-Spargel

  • 2
  • 35 min.
  • 650 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Linsen mit Kabeljau

  • 2
  • 35 min.
  • 880 kcal
  • Glutenfrei

Linsensalat mit Knackerbsen

  • 3
  • 45 min.
  • 515 kcal
  • Glutenfrei
Mahlzeitsalat mit Avocado und Ei

Mahlzeitsalat mit Avocado und Ei

  • 4
  • 30 min.
  • 495 kcal
  • Laktosefrei

Mango-Schaschlik

  • 8
  • 30 min.
  • 165 kcal
  • Glutenfrei
Mie-Nudeln mit Choi Sam und Zuckererbsen

Mie-Nudeln mit Choi Sam und Zuckererbsen

  • 4
  • 20 min.
  • 495 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Miesmuscheltopf nach asiatischer Art

  • 2
  • 20 min.
  • 950 kcal
  • Glutenfrei

Mini-Karotten mit Feta

  • 4
  • 20 min.
  • 335 kcal
  • Glutenfrei

Möhren-Ingwersuppe

  • 4
  • 30 min.
  • 225 kcal
  • Glutenfrei
Nachos mit Hackfleisch und Avocado

Nacho's met gehakt en avocado

  • 4
  • 35 min.
  • 880 kcal
  • Glutenfrei

Nasi Goreng

  • 4
  • 35 min.
  • 640 kcal

Nudeln mit grünem Spargel

  • 4
  • 20 min.
  • 455 kcal
  • Laktosefrei
Nudelsalat mit Avocado und Hänchenbrustfilet

Nudelsalat mit Avocado und Hähnchenbrustfilet

  • 4
  • 30 min.
  • 695 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Nudelsalat mit Mango und Schinken

  • 4
  • 20 min.
  • 545 kcal
  • Laktosefrei

Nudelsalat mit Papaya

  • 4
  • 25 min.
  • 345 kcal
  • Laktosefrei

Nudelsalat mit Rambutans

  • 2
  • 20 min.
  • 645 kcal
  • Laktosefrei

Nudelsuppe mit Paksoi

  • 4
  • 30 min.
  • 420 kcal
  • Laktosefrei
Offene Lasagne mit weißem Spargel

Offene Lasagne mit weißem Spargel

  • 4
  • 45 min.
  • 575 kcal

Omelett mit Mini-Paksoi

  • 2
  • 20 min.
  • 395 kcal
  • Laktosefrei

Paksoi-Eintopf

  • 4
  • 30 min.
  • 575 kcal
  • Reich an Ballaststoffen
Papayacurry

Papayacurry

  • 2
  • 30 min.
  • 1025 kcal
  • Glutenfrei