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Crostini mit Heidelbeeren und Frischkäse

  • 4
  • 15 min.
  • 475 kcal
  • Vegetarisch

Blechkuchen mit Süßkartoffeln

  • 4
  • 50 min.
  • 455 kcal
  • Glutenfrei

Tropischer Haferflocken-Joghurt

  • 2
  • 8 min.
  • 290 kcal
  • Vegetarisch

Joghurt mit Mango und Passionsfrucht

  • 4
  • 10 min.
  • 380 kcal
  • Vegan

Gemüsespieße mit Mango-Chutney

  • 12
  • 40 min.
  • 115 kcal
  • Glutenfrei

Süßkartoffelsalat mit Baby-Mais und Avocado

  • 4
  • 25 min.
  • 690 kcal
  • Glutenfrei

Grüner Salat mit gegrilltem Gemüse und Mango

  • 4
  • 30 min.
  • 275 kcal
  • Laktosefrei

Rote-Bete-Schwarzbohnenburger mit Avocadomayonnaise

  • 6
  • 45 min.
  • 540 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Toast mit Rührei und Avocado

  • 4
  • 20 min.
  • 365 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Tamarillo-Brötchen mit Brie

  • 1
  • 10 min.
  • 495 kcal
  • Reich an Ballaststoffen
Tamarillo Gazpacho

Tamarillo-Gazpacho

  • 4
  • 70 min.
  • 50 kcal
  • Glutenfrei

Frische Knoblauchsuppe

  • 6
  • 30 min.
  • 215 kcal
  • Glutenfrei
Gegrillte Aubergine mit Feigen

Gegrillte Aubergine mit Feigen

  • 4
  • 30 min.
  • 400 kcal
  • Glutenfrei
Salat mit Feigen und Waldpilzen

Salat mit Feigen und Waldpilzen

  • 2
  • 15 min.
  • 820 kcal
  • Glutenfrei
Feigen-Bananenbrot

Feigen-Bananenbrot

  • 10
  • 30 min.
  • 390 kcal
  • Glutenfrei

Gebackener weißer Spargel

  • 4
  • 40 min.
  • 225 kcal
  • Glutenfrei
Cremige weiße Spargelsuppe

Cremige weiße Spargelsuppe

  • 6
  • 40 min.
  • 260 kcal
  • Rezepte mit wenig Zucker

Gegrillte Süßkartoffel mit frischem Dressing

  • 4
  • 15 min.
  • 565 kcal
  • Glutenfrei
Pikante Blechpizza mit Süßkartoffel

Pikante Blechpizza mit Süßkartoffel

  • 30 min.
  • 795 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Süßkartoffel-Falafel

  • 4
  • 30 min.
  • 980 kcal
  • Laktosefrei
Süßkartoffelsalat mit Kaktusfeigen

Süßkartoffelsalat mit Kaktusfeigen

  • 4
  • 30 min.
  • 460 kcal
  • Glutenfrei

Süßkartoffelbratlinge

  • 4
  • 40 min.
  • 420 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Süßkartoffel-Muffins

  • 12
  • 30 min.
  • 250 kcal
  • Glutenfrei
Süßkartoffelsuppe

Süßkartoffelsuppe

  • 6
  • 25 min.
  • 225 kcal
  • Glutenfrei

Zuckermais mit Kräuterbutter

  • 4
  • 15 min.
  • 395 kcal
  • Glutenfrei

Bruschetta mit Feigen

  • 24
  • 30 min.
  • 140 kcal
  • Vegetarisch
Frischer Zuckererbsensalat

Frischer Zuckererbsensalat

  • 4
  • 20 min.
  • 95 kcal
  • Glutenfrei

Gefüllte Tomaten mit Zuckererbsen

  • 3
  • 20 min.
  • 20 kcal
  • Glutenfrei
Quiche mit Zuckererbsen

Quiche mit Zuckererbsen

  • 4
  • 30 min.
  • 765 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Focaccia mit Physalis

  • 8
  • 40 min.
  • 365 kcal
  • Laktosefrei

Couscous-Salat mit Sharonfrüchten

  • 2
  • 20 min.
  • 660 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Linsensalat mit Knackerbsen

  • 3
  • 45 min.
  • 515 kcal
  • Glutenfrei

Vietnamesische Frühlingsrollen mit Knackerbsen

  • 15
  • 50 min.
  • 55 kcal
  • Laktosefrei

Omelett mit Mini-Paksoi

  • 2
  • 20 min.
  • 395 kcal
  • Laktosefrei

Pfannkuchen mit Papaya und Mini-Ananas

  • 4
  • 40 min.
  • 960 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Fenchelsalat mit Passionsfruchtdressing

  • 6
  • 30 min.
  • 250 kcal
  • Glutenfrei
Pikante Butternusskürbissuppe

Pikante Butternusskürbissuppe

  • 4
  • 30 min.
  • 230 kcal
  • Fettarm
Spaghetti Con Peperoncino

Spaghetti con peperoncino

  • 4
  • 20 min.
  • 550 kcal
  • Vegetarisch

Mango-Zitrus-Smoothie

  • 2
  • 10 min.
  • 270 kcal
  • Glutenfrei

Mango-Karotten-Suppe

  • 4
  • 30 min.
  • 400 kcal
  • Glutenfrei

Melone mit Obst gefüllt

  • 2
  • 25 min.
  • 300 kcal
  • Glutenfrei

Quesadillas mit Mango

  • 4
  • 20 min.
  • 335 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Shanghai Pak Choi mit Mango-Smoothie

  • 4
  • 10 min.
  • 175 kcal
  • Glutenfrei
Smoothiebowl mit Mango und Heidelbeeren

Smoothiebowl mit Mango und Heidelbeeren

  • 1
  • 10 min.
  • 600 kcal
  • Glutenfrei

Arme Ritter mit Mango und Kokosnuss

  • 2
  • 20 min.
  • 565 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Obstsalat mit Mangostanen

  • 3
  • 20 min.
  • 200 kcal
  • Glutenfrei
Obstsalat mit Rambutan

Obstsalat mit Rambutan

  • 2
  • 15 min.
  • 335 kcal
  • Glutenfrei

Granatapfel-Mango-Smoothie

  • 2
  • 15 min.
  • 385 kcal
  • Glutenfrei