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Tortilla mit Avocado und Mango-Salsa

  • 4
  • 25 min.
  • 570 kcal
  • Laktosefrei

Avocado-Rotisserie mit Thunfisch und Wasabimayonnaise

  • 4
  • 20 min.
  • 315 kcal
  • Glutenfrei

Avocadotatar mit Granatapfel und Burrata

  • 4
  • 40 min.
  • 625 kcal
  • Glutenfrei

Gegrillte Süßkartoffelsterne mit Avocado

  • 12
  • 30 min.
  • 110 kcal
  • Glutenfrei

Gegrillte Aubergine mit Granatapfel und Feta

  • 4
  • 30 min.
  • 290 kcal
  • Glutenfrei

Tagliatelle mit grünem Mini-Spargel

  • 4
  • 20 min.
  • 765 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Tostada mit Avocado und Gambas

  • 4
  • 30 min.
  • 395 kcal
  • Glutenfrei

Frische Knoblauchsuppe

  • 6
  • 30 min.
  • 215 kcal
  • Glutenfrei
Gegrillte Aubergine mit Feigen

Gegrillte Aubergine mit Feigen

  • 4
  • 30 min.
  • 400 kcal
  • Glutenfrei

Gebackener weißer Spargel

  • 4
  • 40 min.
  • 225 kcal
  • Glutenfrei
Cremige weiße Spargelsuppe

Cremige weiße Spargelsuppe

  • 6
  • 40 min.
  • 260 kcal
  • Rezepte mit wenig Zucker
Spargel-Omelettröllchen

Spargel-Omelettröllchen

  • 6
  • 30 min.
  • 140 kcal
  • Glutenfrei

Weißer Spargel mit Oliventapenade

  • 4
  • 30 min.
  • 225 kcal
  • Glutenfrei

Mini-Süßkartoffelrösti

  • 6
  • 40 min.
  • 190 kcal
  • Glutenfrei
Süßkartoffelsuppe

Süßkartoffelsuppe

  • 6
  • 25 min.
  • 225 kcal
  • Glutenfrei

Süßkartoffeltoast mit gebratenen Feigen

  • 6
  • 30 min.
  • 395 kcal
  • Glutenfrei

Bruschetta mit Feigen

  • 24
  • 30 min.
  • 140 kcal
  • Vegetarisch

Blätterteigtaschen mit Zuckererbsen

  • 3
  • 20 min.
  • 495 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Gefüllte Tomaten mit Zuckererbsen

  • 3
  • 20 min.
  • 20 kcal
  • Glutenfrei

Garnelenspieß mit Physalis

  • 4
  • 20 min.
  • 155 kcal
  • Glutenfrei

Salat mit Roten Johannisbeeren

  • 4
  • 20 min.
  • 345 kcal
  • Glutenfrei

Couscous-Salat mit Sharonfrüchten

  • 2
  • 20 min.
  • 660 kcal
  • Reich an Ballaststoffen

Mini-Gemüse mit cremigem Dip

  • 6
  • 25 min.
  • 350 kcal
  • Reich an Ballaststoffen
Gegrillter Mini-Mais an Spießen

Gegrillter Mini-Mais an Spießen

  • 8
  • 20 min.
  • 185 kcal
  • Glutenfrei
Knuspriger Mini-Mais

Knuspriger Mini-Mais

  • 4
  • 20 min.
  • 285 kcal
  • Glutenfrei

Jakobsmuscheln mit Baby-Rote Bete und Baby-Fenchel

  • 4
  • 40 min.
  • 225 kcal
  • Glutenfrei

Okra im Tempurateig

  • 2
  • 20 min.
  • 550 kcal
  • Low Carb

Papayasalat

  • 2
  • 30 min.
  • 335 kcal
  • Glutenfrei

Fenchelsalat mit Passionsfruchtdressing

  • 6
  • 30 min.
  • 250 kcal
  • Glutenfrei
Seebarsch-Passionsfrüchte-Ceviche

Seebarsch-Passionsfrüchte-Ceviche

  • 4
  • 20 min.
  • 110 kcal
  • Glutenfrei

Pastinakensuppe mit Lachs

  • 4
  • 30 min.
  • 300 kcal
  • Low Carb

Chilisuppe

  • 4
  • 30 min.
  • 535 kcal
  • Glutenfrei
Gefüllte Jalapeño-Chili

Gefüllte Jalapeño-Chili

  • 2
  • 20 min.
  • 215 kcal
  • Low Carb

Minipizzen mit Jalapeño

  • 12
  • 30 min.
  • 140 kcal
  • Vegetarisch
Pikante Butternusskürbissuppe

Pikante Butternusskürbissuppe

  • 4
  • 30 min.
  • 230 kcal
  • Fettarm
Spaghetti Con Peperoncino

Spaghetti con peperoncino

  • 4
  • 20 min.
  • 550 kcal
  • Vegetarisch
Tom Kha Gai

Tom Kha Gai

  • 6
  • 30 min.
  • 255 kcal
  • Fettarm

Mango-Hühnchen-Carpaccio

  • 4
  • 20 min.
  • 295 kcal
  • Glutenfrei

Mangosalat mit Garnelen

  • 4
  • 35 min.
  • 395 kcal
  • Glutenfrei

Mangostan-Gurken-Häppchen

  • 6
  • 30 min.
  • 50 kcal
  • Glutenfrei

Mango-Karotten-Suppe

  • 4
  • 30 min.
  • 400 kcal
  • Glutenfrei

Grüner Mini-Spargel-Salat mit Passionsfruchtdressing

  • 4
  • 30 min.
  • 250 kcal
  • Glutenfrei

Süßkartoffelsalat mit Mango

  • 4
  • 25 min.
  • 350 kcal
  • Laktosefrei

Medjool-Dattel-Beutel

  • 12
  • 40 min.
  • 315 kcal
  • Vegetarisch

Kumquat-Salat mit Entenbrust

  • 2
  • 40 min.
  • 820 kcal
  • Glutenfrei
Geräucherte Entenbrust mit Mango

Geräucherte Entenbrust mit Mango

  • 4
  • 20 min.
  • 350 kcal
  • Glutenfrei
Räucherlachs-Cocktail mit Mango

Räucherlachs-Cocktail mit Mango

  • 4
  • 20 min.
  • 230 kcal
  • Glutenfrei
Granatapfelsalat mit Mango und Rucola

Granatapfelsalat mit Mango und Rucola

  • 4
  • 20 min.
  • 455 kcal
  • Glutenfrei